Zumba

Danza e fitness fusi assieme

Orari: lunedì 18:55-19:40

Che cos’è Zumba? E’ un’attività divertente in cui danza ed esercizi di fitness si fondono in un sorprendente connubio; zumba, il cui ideatore è beto Perez, coreografo colombiano e direttore della nazionale Zumba Master Trainer Team, è adatta a tutte le età, ed è stata studiata per far eseguire ai partecipanti esercizi di tonificazione e rassodamento attraverso sequenze divertenti che ti fanno dimenticare la fatica e non ti fanno percepire il lavoro muscolare compiuto.

L’importante è muoversi, lasciarsi andare a ritmo delle musiche del mondo latino – Salsa, merengue, samba, flamenco – che fanno da filo conduttore alle lezioni; i passi proposti sono molto semplici e organizzati secondo piccole coreografie facili da ricordare ed eseguire. Il divertimento è assicurato così come una buona dose di allenamento che andrà a interessare ogni parte del corpo, gambe, addominali, braccia,…ti muovi, ti diverti e ti alleni senza nemmeno rendertene conto! Chi può partecipare ad una lezione di Zumba? Davvero tutti, nessuno escluso…uomini, donne, ragazzi e ragazze!

Istruttrice: Tiziana Caforio

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